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Tiramisù greco in tazza
Dottore Massimo Giuffrida

Tiramisù greco in tazza

Adatta a

Vegetariani, Celiaci

Funzionalità

Basso contenuto di grassi

Difficoltà

Bassa

Tempo di preparazione

15 minuti

Dosi per

1

Ingredienti
  • 1 caffè lungo
  • 8 gr di NutraMet Fibra
  • 4 biscotti secchi tipo frollini (senza glutine in caso di celiachia)
  • 1 yogurt greco bianco magro 0% grassi
  • un cucchiaino di miele
  • un cucchiaino di cacao amaro in polvere
  • 1-2 misurini di NutraMet® Fibra
Preparazione
  • Fate il caffè lungo e sciogliete la fibra
  • Mescolate lo yogurt con il miele, versate un cucchiaio in una tazza e ad uno ad uno bagnate i biscotti nel caffè
  • Continuate a riempire la tazza alternando uno strato di biscotti con uno strato di yogourt
  • Coprite l’ultimo piano con lo yogurt e spolverate il cacao sopra
  • Mettete in frigo per almeno due ore prima di consumarlo
  • È possibile moltiplicare le dosi per il numero di persone, moltiplicando anche la fibra
Informazione nutrizionale

Versione molto light per gli amanti del tiramisù. Ricetta ipolipidica e ipocalorica. Nutrizionalmente ideale per una colazione completa o dimezzando il numero di biscotti per uno spuntino pomeridiano. Ideale come dolce della domenica per un ridotto introito calorico postprandiale.