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Ricette, Spuntini
Dott. Domenico Maniscalco, Biologo Nutrizionista

Pudding proteico

Adatta a

Sportivi, vegetariani, ricco in proteine

Funzionalità

Ad alto contenuto proteico, a basso contenuto calorico, a basso contenuto di grassi, ad alto contenuto di fibre

Difficoltà

Bassa

Tempo di preparazione

5 minuti

Dosi per

1 persona

Ingredienti
  • 30 gr di preparato pudding proteico
  • 50 gr Yogurt greco Fage Total 0%
  • 200 ml acqua
  • 2-3 cubetti di ghiaccio
  • 20 grammi di cioccolato fondente
  • 8 gr (1 bustina o 2 misurini) di NutraMe® Fibra
Preparazione
1. Versate 2 misurini di preparato pudding proteico in un frullatore 2. Aggiungete 50gr di Yogurt greco Fage total 0% 3. Aggiungete 200 ml acqua e 2-3 cubetti di ghiaccio 4. Versate i 20 gr cioccolato fondente e 8 gr (1 bustina o 2 misurini) di NutraMet® fibra 5. Frullate il tutto per circa 1 minuto. Infine, versate in un contenitore e mettete in freezer per mezz'ora 6. Gustatevi il dessert proteico senza sensi di colpa!
Informazione nutrizionale

Questa ricetta ti permette di raggiungere un quantitativo di proteine di 35 g in più al giorno.

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